Vücut kitle indeksi hesaplama, boyu santimetre ve kiloyu kilogram olarak alıp BMI yazar. Boy önce 100’e bölünür, metreye çevrilir. Sonuç, kilo bölü boyun metresinin karesidir. Ekran bunu bir ondalık basamakla gösterir. Yanında dört kategoriden biri durur: 18,5’in altı zayıf, 25’in altı normal, 30’un altı fazla kilolu, 30 ve üstü obez. Yaş, cinsiyet ve bel çevresi sorulmaz. Bu sayı tanı değildir.
175 cm ve 70 kg
Yer tutucudaki çift budur.
- Metre = 175 / 100 = 1,75
- Kare = 1,75 × 1,75 = 3,0625
- BMI = 70 / 3,0625 = 22,857…
Ekran 22,9 yazar. 22,857, 25’in altında ve 18,5’in üstünde olduğu için kategori normaldir.
Aynı boyda kilo değişince kare sabit kalır. 175 cm ve 80 kg, 80 / 3,0625 = 26,122… eder. Ekran 26,1 yazar. 26,1, 25 ile 30 arasındadır. Kategori fazla kiloludur. 175 cm ve 95 kg, 95 / 3,0625 = 31,020… eder. Ekran 31,0 yazar. Ham sayı 30’un üstündedir. Kategori obezdir.
170 cm ve 65 kg:
- Metre = 1,70
- Kare = 2,89
- BMI = 65 / 2,89 = 22,491…
- Ekran 22,5. Kategori normal.
165 cm ve 85 kg:
- Kare = 1,65 × 1,65 = 2,7225
- BMI = 85 / 2,7225 = 31,221…
- Ekran 31,2. Kategori obez.
180 cm ve 95 kg, 29,320… çıkar. Ekran 29,3 yazar. 30’un altında olduğu için fazla kiloludur. 150 cm ve 40 kg, 17,777… çıkar. Ekran 17,8 yazar. 18,5’in altında olduğu için zayıftır.
Sınırlar hangi tarafa düşer
Karşılaştırma, yuvarlanmamış sayıyadır. 18,5 zayıfa girmez. 18,5’ten küçük zayıf, 18,5 ve sonrası normaldir. 25 normale girmez. 25’ten küçük normal, 25 ve sonrası fazla kiloludur. 30 fazla kiloluya girmez. 30 ve üstü obezdir.
175 cm ve 56,65625 kg tam 18,5 verir. Ekran 18,5 yazar ve kategori normaldir. Bir gramın altı zayıf tarafa düşer.
175 cm ve 76,44 kg ham olarak 24,96’dır. Ekran bunu 25,0 diye yuvarlar. 24,96, 25’ten küçük olduğu için kategori yine normaldir. Kutuda 25,0 görüp fazla kilolu sanmayın. Kategori, görünen yuvarlağa değil ham bölmeye bakar.
30’un hemen altı da böyledir. Ham 29,96 ekranda 30,0 görünebilir ve fazla kilolu kalır. Ham 30,00 ise obezdir. İkisi de ekranda 30,0 yazabilir. Ayrımı kategori satırı söyler.
Obez tek kelimedir
Sağlık Bakanlığı’nın yetişkin tablosunda 30’un üstü derecelere ayrılır. 30,00–34,99 birinci derece, 35,00–39,99 ikinci derece, 40 ve üstü üçüncü derece diye anılır. 18,5’in altı da hafif, orta ve aşırı zayıflık diye bölünebilir. Bu form o alt satırları basmaz.
160 cm ve 100 kg, 39,0625 eder. Ekran 39,1 ve obez yazar. İkinci derece demez. 160 cm ve 120 kg, 46,875 eder. Ekran 46,9 ve yine obez yazar. 40’ı aşmış olmak ayrı bir etiket açmaz.
Dört isim, kutudaki metinle sınırlıdır: zayıf, normal, fazla kilolu, obez. Başka bir risk cümlesi, hastalık adı veya yüzde eklenmez.
Santimetre ile metre karışırsa
Kutu santimetredir. Etiket “Boy (cm)” der. 175 yazın. 1,75 yazarsanız program bunu 1,75 santimetre sanır, sonra 100’e böler. Metre 0,0175 olur. 70 kg bu kareye bölününce sonuç on binleri aşar ve obez görünür. O sayı, 1,75 metre boyun indeksi değildir.
Üstteki kısa cümle boyu metre diye anar. Formülün kendisi metredir. Girdi santimetredir. Çevirmeyi program yapar. Siz metre yazmazsınız. Nokta da binlik değildir. 1.75, yüz yetmiş beş değil bir virgül yetmiş beş okunur. Yüz yetmiş beş için 175 yazın. Ondalık kilo için virgül kullanın. 70,5 kabul edilir. Nokta da ondalıktır. 70.5 ile 70,5 aynı kilodur.
Boş, harf, sıfır ve eksi durur. Sıfır ve eksi “boy ve kilo sıfırdan büyük olmalıdır” der. Sayı olmayan giriş “lütfen geçerli sayılar girin” der. Sıfırla iki kutuyu ve sonucu siler.
Bir santimetre ve bir kilo nereye gider
Boyun karesi paydadadır. Boy uzadıkça aynı kilo daha küçük indeks verir. 70 kg, 175 cm’de 22,9’dur. 70 kg, 190 cm’de 19,390… eder. Ekran 19,4 yazar ve normal kalır. 15 santimetrelik fark, kategoriyi bu örnekte değiştirmez. Sınırın üstündeki bir kiloda değiştirir.
Kilo bölünen sayıdır ve doğrusal artar. 175 cm’de her 1 kg, indekse 1 / 3,0625 = 0,3265 ekler. 3 kg, yaklaşık 0,98 puan eder. 22,9’dan 26’ya çıkmak için kabaca 10 kg gerekir. 70 kg’den 80 kg’ye çıkış 22,9’dan 26,1’e gider ve normalden fazla kiloluya geçer. Bu tempo yalnız 175 cm içindir. 160 cm’de aynı 1 kg daha büyük puan ekler. Çünkü kare daha küçüktür. 1,60 × 1,60 = 2,56. 1 / 2,56 = 0,3906. Form bu “kilo başına puan” satırını basmaz. İki hesabı siz yan yana koyarsınız.
1,75 yazılırsa ne olur
175 yerine 1,75 yazmak, boyu 1,75 santimetre yapar. Metre 0,0175’tir. Kare 0,00030625’tir. 70 / 0,00030625 = 228.571,428… Ekran 228.571,4 yazar ve obez der. Bu, 175 cm boyun sonucu değildir. Kutudaki etiket santimetre olduğu için 175 yazılır.
Aynı tuzak noktalı binliktedir. 1.750 de 1,75 okunur. Bin yedi yüz elli için 1750 yazılır. O da 17,50 metre sayılır ve indeks yine şişer. Yetişkin boyu üç rakamlı santimetredir.
Yuvarlağın sakladığı sınır
180 cm ve 97,07 kg ham olarak 29,96’dır. 1,80 × 1,80 = 3,24. 97,07 / 3,24 = 29,959… Ekran 30,0 yazar. 29,96, 30’un altında olduğu için kategori fazla kiloludur. 180 cm ve 97,2 kg tam 30’dur. 97,2 / 3,24 = 30. Ekran yine 30,0 yazar ve bu kez obez der. İki satır da 30,0 görünür. Kategori satırı ayrılır.
175 cm ve 56,56 kg, 18,47 civarındadır. Ekran 18,5 yazabilir ve kategori zayıf kalır. Çünkü ham sayı 18,5’in altındadır. Tam 18,5 ise normaldir. Görünen basamak yetmediğinde kategori satırına bakın.
Ekranda iki satır durur
Üstte indeks, bir ondalıkla ve büyük puntoyla yazılır. Altta “Kategori:” ve dört sözcükten biri gelir. Aralık rakamı tekrar basılmaz. 22,9’un yanında “18,5–24,9” yazmaz. Normal yazması, ham sayının 18,5’e eşit veya ondan büyük, 25’ten küçük olduğunu anlatır. 25 dahil değildir.
Paylaş metni boyu santimetre, kiloyu kilogram, indeksi bir basamak ve kategori adını kopyalar. Ham 24,96 orada da 25,0 diye gider. Kategori yine normal kalır. Metni bir tabloya yapıştırırken ikisini birlikte okuyun. Yalnız 25,0’ı fazla kilolu sanmak, yuvarlağı sınır sanmaktır.
Sıfırla boyu, kiloyu, indeksi ve kategoriyi birlikte siler. Son kategori ekranda asılı kalmaz. Yeni bir çift yazmadan Hesapla’ya basarsanız “lütfen geçerli sayılar girin” uyarısı gelir. Boş kutu sıfır sanılmaz. Harf de aynı uyarıyı verir. Sıfır ve eksi ise ayrı bir cümleyle, boy ve kilonun sıfırdan büyük olması gerektiğini söyler. İkisi de sonuç üretmez. Kategori satırı da açılmaz.
Bu bölme neyi ölçmez
İndeks, kilonun boy karesine oranıdır. Yağın nerede durduğunu söylemez. Bel çevresi, kalça, kas ve kemik ayrıdır. İki kişi aynı 22,9’u görebilir. Biri daha kaslı, biri daha yağlı olabilir. Form bunu ayırmaz.
Yaş sorulmaz. Çocuk ve ergen için persentil tablosu yoktur. 12 yaş ile 40 yaş aynı 22,9’u aynı normal etiketine koyar. Gebelik sorulmaz. Sporcu diye bir kutu yoktur. Cinsiyet de yoktur. Yetişkin kadın ve erkek için aynı dört çizgi kullanılır. Bakanlık, çocuklarda bu yetişkin çizgilerinin yerine yaşa göre persentil kullanıldığını yazar. Bu ekran o tabloyu açmaz.
İdeal kilo da çıkmaz. 22,9’dan “kaç kilo olmalısınız” satırı üretilmez. Boya göre bir bant arıyorsanız o iş İdeal Kilo Hesaplama sayfasındadır. Bu sayfa yalnız girdiğiniz kilonun indeksini ve dört kategoriden birini basar.
Sonuç bilgilendirmedir. Tanı, diyet veya ilaç yerine geçmez. 31,2 obez yazması bir rapor değildir. Paylaş metni boyu santimetre, kiloyu kilogram, indeksi bir basamak ve kategori adını kopyalar. Bu metin de rapor değildir.
Sıkça Sorulan Sorular
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Kilo, boyun metresinin karesine bölünür. Boy kutusu santimetredir. 175, 1,75 metre olur. 70 / (1,75 × 1,75) = 22,857. Ekran 22,9 yazar.
175 cm ve 70 kg hangi kategoridir?
Normal. 22,9, 18,5 ile 25 arasındadır. 25’e eşit değildir.
18,5 zayıf mı normal mi?
Normaldir. Zayıf, yalnız 18,5’in altıdır. 175 cm ve 56,65625 kg tam 18,5 verir ve normal yazar.
25 ve 30 hangi taraftadır?
25 fazla kiloludur. 30 obezdir. Eşitlik bir alt kategoriye düşmez.
Ekranda 25,0 görünüp normal çıkması neden olur?
175 cm ve 76,44 kg ham olarak 24,96’dır. Görüntü 25,0’a yuvarlanır. Kategori ham 24,96’ya bakar ve normal kalır.
165 cm ve 85 kg ne verir?
31,2 ve obez. 85 / (1,65 × 1,65) = 31,221. Derece yazılmaz.
40’ın üstü ayrı bir ad mı?
Hayır. 160 cm ve 120 kg, 46,9 yazar ve obez kalır. Üçüncü derece veya aşırı obez etiketi yoktur. 160 cm ve 100 kg da 39,1 ve obezdir.
Zayıflık derecesi var mı?
Yoktur. 18,5’in altının hepsi zayıftır. 150 cm ve 40 kg, 17,8 ve zayıf yazar. Hafif veya aşırı zayıf ayrılmaz.
Boyu metre diye mi yazacağım?
Hayır. Kutu santimetredir. 175 yazın. 1,75 yazılırsa program 1,75 santimetre sayar ve indeks şişer. Nokta binlik ayraç değildir.
Kilo virgülle yazılır mı?
Evet. 70,5 ondalıktır. 70.5 de aynı sayıdır. Harf, sıfır ve eksi kabul edilmez.
Çocuk için aynı çizgi mi?
Evet, form yaş sormaz. 12 yaş ile yetişkin aynı dört sınıfa girer. Çocuk persentili bu ekranda yoktur.
Cinsiyet ve gebelik değişir mi?
Değişmez. Kadın, erkek, gebe ve sporcu için ayrı kutu yoktur. Aynı boy ve kilo aynı indeksi verir.
Bel çevresi eklenir mi?
Eklenmez. İndeks yağın yerini söylemez. Kas ile yağ aynı sayıda birleşebilir.
İdeal kilo çıkar mı?
Çıkmaz. “Şu kiloda olmalısınız” satırı yoktur. Yalnız yazdığınız kilonun indeksi vardır.
Bu sonuç tanı mıdır?
Değildir. Dört kategori bilgilendirmedir. Rapor, diyet veya tedavi kararı bu satırdan çıkmaz.
WHO ile aynı mı?
Ana çizgiler aynıdır: 18,5, 25 ve 30. Form, bakanlık tablosundaki zayıflık ve obezite derecelerini ayrı ayrı basmaz. 30’un üstünün hepsi obezdir.